很多人想戒賭但無能為力，那是什麼原因呢？

戒賭的其中一大障礙，就是賭徒贏錢一剎那的勝利和豪邁感覺（內心和外在層面需要、震撼和牽動），不是一般人能夠瞭解的。

1. 那是一種難以抵擋的強烈渴求(Irresistible Urge)。贏錢時的興奮感覺令人心醉，甚至覺得身邊的任何人和事都變得不再重要。

2. 賭博沒有文化/背境界限，從看馬經、集體討論、贏錢時的歡喜惹狂等，都是非常吸引人的社交活動和話題，亦可藉此獲得群體認同。

<澳洲賭博問題年報> 提出一些有效戒賭方法的建議：

1.靠自已的意志力(Willpower )(67%)

2.尋找其他娛樂(63%)

3.透過其他活動來克制賭癮(66%)

4.令自已充滿罪咎感(61%)

5.把提款卡和信用卡留在家中(62%)

你認為這些方法真的行得通嗎？

當然行不通！因為賭徒都有僥倖心態，會充滿自信地說：「這一次我肯定不會再行衰運！我有辦法！我有信心！」更可怕的是，他們根本不會想起以往屢次輸錢的懊悔。在這些令非賭徒難以置信的心態下，他們會不顧一切地繼續賭博。縱使他們再次輸錢時又會產生無奈、內疚和後悔的苦惱，但立刻又會產生另一種想法：「只要運氣來到，我就可以贏翻一鋪勁，到時就乜都搞掂！」或是：「有賭未為輸，唔賭錢點會發達？戒賭點會有機會翻本？」當問題賭徒一旦建立了這心態和習慣，就會很難戒賭，或許他們要輸得十分徹底時才會醒覺！這些殘酷而醜陋的際遇，在很多問題賭徒身上不斷出現。

賭徒抱著這些習慣或心態，使整個家庭活在驚恐中，不單會帶來更大筆賭債，也會引發家庭衝突，令家人感到疲倦、無力和煩厭，無力再走下去；整個家庭都會如臨大敵，感到非常恐懼和嚴重缺乏安全感。